フィンジアなどスカルプケア商品などは薄毛に効果があるのか?また薄毛について掘り下げて情報を記載していますので参考にしてください^^

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薄毛が起きる年齢平均いくつからなのか?

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日本人の男性が気にする割合の高い薄毛ですが、いろいろな原因や状況によって発症する年齢は一概に言えませんが、

平均的に何歳ぐらいから発症するのでしょうか?

これが知れたらその年齢に近づくにつれて「そろそろ気を付けよう!」と気持ちにスイッチがつくと思います。

なので調べてみました。笑

薄毛が平均的に発症する年齢は?

調べてみたいところ年代別薄毛の割合のデータがありました。

↓それがこちらです。

ポイント

20代:6%

30代:12%

40代:32%

50代:44%

60代:51%

70代:61%

見てみると、40代以降から薄毛になる割合が多いことが分かると思います。

ならそれよりも、前からのしっかりとしたケアが重要になってきます。^^

20代後半からスカルプケアはしたほうがいい

早いかと思いますが、薄毛になる年代が40代から著しく多くなっていますが、

それは薄毛になっている状態なので、もっと早いスカルプケアが重要です。

遅くても30代!!

ですが、私は20代後半からはしっかりと行う方がいいと思います。

まずは基本である

  • 食生活
  • 睡眠
  • 喫煙
  • ストレス
  • シャンプーの仕方

などを、見直すところから初めてみましょう♪

この中でも一番の悪いものが、ストレスになります。

このストレスがたまることによって身体はあらゆる不調を感じてしまうのです。

どうしてかと言いますと、ストレスを受けることによって人間は自律神経が乱れてしまいます。

自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っていますが、乱れることによって毛細血管が収縮してしまいます。

毛細血管が収縮すると頭皮にも十分な栄養が行き届かなくなってしまいます。

そんな状況ですと、髪の毛も元気に伸びようとするときに栄養が届いてないので成長ができなくなってしまうんですね。::

草や木なども水がなければ枯れてしまいます。

それと一緒で髪の毛もしっかりと栄養が運ばれてこないと弱くなってしまうんですね。

なので、ストレスをためないで、もしたまったら自分を大事に上手に発散してください。

発散するのが大切です。

 

ランニングのすすめ

これは私個人的な発散方法ですが、それはランニングです。

ランニングは有酸素運動ですが、

  • ストレス解消
  • 体質改善
  • メンタルアップ
  • 気持ちのリセット

など身体に良いことが多くおきます。

毎日走るというのは大変なのでおすすめはしませんが、まずは1週間に一回は運動してみるといいですよ。

まずは1回2kmでいいと思いますよ。

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